В спекотні літні дні найприємніший відпочинок – відпочинок поблизу водойм. Проте, такий відпочинок часто може завершитись трагічно.
Щоб уникнути трагедій на воді варто пам'ятати про основні умови безпечного відпочинку: правильний вибір і обладнання місць для купання; навчання дорослих та дітей плаванню, дотримання правил поведінки під час купання і катання на плавзасобах, постійний контроль за дітьми у воді з боку дорослих
Під час відпочинку біля водойм дотримуйтесь найпростіших заходів безпеки:
- Купатися краще ранком або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання. Температура води повинна бути не нижче +18° С , у більш холодній – знаходитися небезпечно.
- Плавати у воді можна не більше 20 хвилин, причому цей час повинен збільшуватися поступово, починаючи з 3-5 хвилин.
- Не можна доводити себе до ознобу. При переохолодженні можуть виникнути судоми, відбутися припинення дихання, втрата свідомості. Краще купатися декілька разів по 15-20 хвилин, а у перервах пограти в рухливі ігри: волейбол, бадмінтон.
- Не входити, не пірнати у воду після тривалого перебування на сонці. Периферійні судини сильно розширені для більшої тепловіддачі. При охолодженні у воді наступає різке рефлекторне скорочення м'язів, що спричиняє за собою припинення дихання.
- Не входити у воду в стані алкогольного сп'яніння.
- Не лізьте у воду в незнайомому для вас місці, уникайте води із швидкою течією. У воду заходьте обережно.
- Ніколи не пірнайте в незнайомих місцях, спеціально необладнаних.
- Не запливати далеко, особливо за буї, тому що можна не розрахувати своїх сил.
- Якщо Вас захопило плином, не намагайтеся з ним боротися. Треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега.
- Дуже небезпечно плавати на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках. Вітром або плином їх може віднести дуже далеко від берега, із них може вийти повітря, і вони загублять плавучість.
- Не допускати грубих ігор на воді: підпливати під тих, хто купається, хапати їх за ноги, “топити”, подавати помилкові сигнали про допомогу і таке інше.
- Купання дітей ні в якому разі не повинно проходити без нагляду дорослих, які добре вміють плавати. Вчитися плавати обов'язково потрібно під керівництвом інструктора або батьків.
- Навчити плавати свою дитину - обов'язок, такий же, як навчити переходити вулицю.
- Не лишати біля води малят. Вони можуть оступитися і впасти, захлинутися водою або потрапити в яму.
- Не запливати за обмежувальні знаки, які обмежують акваторію з перевіреним дном, визначеною глибиною, там гарантована відсутність водо вирів та інших небезпек.
Завжди будьте обережні відпочиваючи на воді, особливо коли поруч з Вами діти, дотримуйтесь правил безпеки
Відпочивайте безпечно та відповідально.
